簡單食譜｜護理師創立的無添加冷凍料理包｜巧食

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鮪魚青醬焗烤香菇
☞ 食材：乾香菇5朵、油漬鮪魚罐頭1罐、焗烤起司適量
☞ 調味料：巧食青醬適量、粗黑胡椒粒少許、香蒜粉少許

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青醬干貝塔塔佐酪梨
☞ 食材：洋蔥半顆、牛番茄1顆、酪梨1顆、蔥花少許、豆苗裝飾、巧食可生食干貝3顆
☞ 調味料：巧食青醬適量、粗黑胡椒粒少許、檸檬汁少許、橄欖油少許

、鹽巴少許

– – – – –
青醬腰果白花椰
☞ 食材：白花椰半顆、玉米筍4條、腰果少許
☞ 調味料：巧食青醬適量

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香煎櫛瓜佐青醬
☞ 食材：黃櫛瓜2條、蔥絲少許
☞ 調味料：巧食青醬適量

– – – – –
青醬莎莎小甜蝦
☞ 食材：巧食嚴選小甜蝦半盒、洋蔥半顆、牛番茄1顆、香菜適量、檸檬片1片
☞ 調味料：巧食青醬適量、檸檬汁少許、糖少許、鹽巴少許

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酥炸蘿蔔糕
☞ 食材：巧食油蔥肉燥蘿蔔糕小包（粉漿：低筋麵粉55g、太白粉28g、泡打粉5g、鹽巴2g、油10g、冷水100g）

跳跳蘿蔔糕
☞ 食材：巧食油蔥肉燥蘿蔔糕小包、蔥花適量、蒜末適量、花生碎適量
☞ 調味料：孜然粉1大匙、五香粉1小匙、白胡椒1/2小匙、紅椒粉適量（裝飾）

蔥蛋蘿蔔糕
☞ 食材：巧食油蔥肉燥蘿蔔糕小包、蔥花適量、雞蛋3顆
☞ 調味料：鹽巴1小匙

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